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ウイダー体幹リンクトレーニング
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研パブリッシング/学研マーケティング |
| 発売年月日 | 2013/08/08 |
| JAN | 9784058001325 |
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ウイダー体幹リンクトレーニング
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ウイダー体幹リンクトレーニング
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「最終目的は、体幹と手足を自在に操ること」 正しい姿勢と正しい呼吸でトレーニングすることで「戦える体」を作る。 ①肩甲骨の稼動域の維持。 ②脊椎のスムーズな回旋とS字ラインのキープ。 ③股関節を動かしても骨盤が安定していること。 具体的には寝返りエクササイズで脊椎のローリング...
「最終目的は、体幹と手足を自在に操ること」 正しい姿勢と正しい呼吸でトレーニングすることで「戦える体」を作る。 ①肩甲骨の稼動域の維持。 ②脊椎のスムーズな回旋とS字ラインのキープ。 ③股関節を動かしても骨盤が安定していること。 具体的には寝返りエクササイズで脊椎のローリングをさせたりとか。ゴルフに効きそう。
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