人生最強の自分に出会える感情ノート 田中ウルヴェ京式

田中ウルヴェ京【著】

• 販売会社／発売会社: 秀和システム
• 発売年月日: 2013/07/18
• JAN: 9784798038636

商品レビュー

2025/12/14

「原因は全て自分の中にある」「自分のイラつきのほとんどはエゴから来る」（p.21）

まあここまで多種多様なアプローチで感情を掘り下げるワークブックは初めてかもしれない。観察は大事。

真理の探求、自己探求の強力な味方にもなる。

2019/12/03

自分の感情の癖を見極める。
錆び冷静に、自分はこういう状態なんだ、と自覚する練習。
自己像を見つめ直し、
好きなこと興味のあることを掘り起こす練習ができます。
目標を設定し、将来に希望とみいだし、
活力を得ることができます。

たかだか7日間なのですが、
耳がいたかったり苦しい課題もあります。
ただ、ちゃんと自分と向き合うことで、
将来プラスになるはず。
時々ここに立ち返って、「今」と「過去」を比べるのも、変化に気づけて良いのではないかと思います。