怒りが消えれば、やせられるコーピング・ダイエット

城ノ石ゆかり【著】

• 販売会社／発売会社: きずな出版
• 発売年月日: 2013/06/19
• JAN: 9784907072056

商品レビュー

2019/01/14

たしかに、イライラした時に食べたくなってるのかも…って思った。特定の人や事柄にだけじゃなく、なんとなく上手くいかないな、とか暇だな、って思う時にコンビニで食べ物買ってるなぁ。今日は一日特に何もいい事なかったから、とか。頑張ったご褒美！って食べ方を私はしていないなぁ、と。

2017/05/02

　怒りを感じるときに、「食べること」を解消手段に選んだ人は太っているという趣旨の本。
　「いや、怒っていないよ？」と思うかもしれないけれど、日々の譲り合いや、自らの場の緩衝材としているようなところもあり、確かに、そういうストレスややるせなさを「食べること」で解消している。

　非常にわかりやすく読みやすいのだけれども、顕在化していないようなストレスにまで手が及ぶので、読み手が細かくステップを刻まないと、継続は難しいような気がする。ただ、読みやすくわかりやすいので「なぜダイエットできないんだろう」と思ってしまう方にはおすすめできる。

　ただ、ダイエットの必要がない人に対してのまなざしが微妙というか……。えっもともと痩せてる人がそういう人じゃないだろうって突っ込みたくなる。単純にあたりまえにヘルシーでやっていける人という、きれいなロールモデルがないのが残念。その人の美しさや目標は各個人で違うからしょうがないのかもしれないけどね。

2015/02/12

そんなに太っている方ではないのだけど、体型を整える為にたまにダイエットします。短気で怒りっぽいのでむしろ「怒りが消えれば」というタイトルに惹かれて購入しました。うーん、でも正直言って読後の今も怒りの消し方がマスター出来ていませんf^_^;