- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか 成功率9割以上の肥満専門外来が教えるダイエットの心理学
定価 ¥1,320
220円 定価より1,100円（83%）おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
12/3(火)～12/8(日)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 2013/05/25 |
| JAN | 9784062182539 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
12/3(火)～12/8(日)
- 書籍
- 書籍
なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
なぜあなたは食べ過ぎてしまうのか
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3.2
26件のお客様レビュー
「よく噛む」ことについて、何回以上とかではなく「ペースト状になるまで」と書かれていた点は、なるほどーと思い、実践してみることにした。 全体的に聞いたことのある情報がほとんどだった。
Posted by 
とにかく噛んで食べること！ ５０回とかじゃなくて口の中で完全に流動食になってから飲み込むこと。 そうする事で腹八分目で食事を済ますことができる。 あと、何か口寂しい時やストレスが溜まって食べてしまう時。食べたい欲求を5分間我慢する（これは意識しないと難しい）ストレスは食べ物以外で...
とにかく噛んで食べること！ ５０回とかじゃなくて口の中で完全に流動食になってから飲み込むこと。 そうする事で腹八分目で食事を済ますことができる。 あと、何か口寂しい時やストレスが溜まって食べてしまう時。食べたい欲求を5分間我慢する（これは意識しないと難しい）ストレスは食べ物以外で発散するように努力しましょう。 ドカ食いは良くないよ。
Posted by
本当に基本的なことが多く書かれていた。 でもそのどれもが 日常では見落としがちな事柄で なかなか痩せられない人は たまに見返すと良いと思った。
Posted by
関連商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン