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Number Do(Early Summer 2013) 健康と軽い体を手に入れよう 太らない生活2013 Number PLUS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2013/05/16 |
| JAN | 9784160081833 |
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Number Do(Early Summer 2013)
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
１糖質制限 主食と砂糖を抜く 避けるべき食材⇒米、小麦、イモ、根菜、大豆以外の豆、果物、甘いもの 2食べる順番 食物繊維（野菜、海藻、きのこなど）⇒たんぱく質（肉魚、卵や大豆など）⇒炭水化物（野菜食ってから10分後以降）
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こんな食材が！驚きのエクササイズが！この道具を使えば！みたいなキャッチはまったくなくて､｢日々の積み重ね｣を改善するにはどうしたらいいかね～､という話｡糖質制限､食べる順番､食べる時間帯の3つを柱に改善法を模索していく｡ タイトルに偽りなし､な雑誌を読むのは読後感が爽快で非常に...
こんな食材が！驚きのエクササイズが！この道具を使えば！みたいなキャッチはまったくなくて､｢日々の積み重ね｣を改善するにはどうしたらいいかね～､という話｡糖質制限､食べる順番､食べる時間帯の3つを柱に改善法を模索していく｡ タイトルに偽りなし､な雑誌を読むのは読後感が爽快で非常に気持ちいい｡よい一冊でした｡
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