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頑張らなくてもやせられる！メンタルダイエット 名医が教える「一生太らない体質」になるメソッド SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2013/05/17 |
| JAN | 9784797372502 |
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頑張らなくてもやせられる！メンタルダイエット
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
数値を目標にするのではなく、行動を目標にするところが良いと思った。さっそくセルフモニタリングシートを作ってみた。太らない生活習慣が身につくか、しばらくやってみようと思う。
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