頑張らなくてもやせられる！メンタルダイエット の商品レビュー

木村穣【著】

2013/06/02

数値を目標にするのではなく、行動を目標にするところが良いと思った。さっそくセルフモニタリングシートを作ってみた。太らない生活習慣が身につくか、しばらくやってみようと思う。