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乳酸菌生活は医者いらず かしこい腸に育てる、最新・腸内細菌の話
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三五館 |
| 発売年月日 | 2013/04/24 |
| JAN | 9784883205837 |
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乳酸菌生活は医者いらず
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商品レビュー
3.5
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〈本から〉 腸の下す判断は、いつだって脳より的確で正しい 脳は食べ物の安全性を判断できないが、腸はできる 老化の兆候ははじめに腸に現れる 老化の指標「p16」がもっとも早く出現する臓器 血液の届け先1位は胃と腸 消化、免疫防御から解毒まで、腸の役割は幅広い 私たちを守る免...
〈本から〉 腸の下す判断は、いつだって脳より的確で正しい 脳は食べ物の安全性を判断できないが、腸はできる 老化の兆候ははじめに腸に現れる 老化の指標「p16」がもっとも早く出現する臓器 血液の届け先1位は胃と腸 消化、免疫防御から解毒まで、腸の役割は幅広い 私たちを守る免疫細胞の70％が腸に集中 残りの30％は心の持ち方が影響している ビタミン、ホルモン、酵素を作っている働き者の腸 ビタミンは食べ物よりも、腸内細菌による合成の方が重要 街にあふれる見せかけの発酵食品にダマされるな！ 味噌なら味噌蔵がら直接購入、糟味噌を使って過程で漬物を 適度な運動は腸が喜び、運動のし過ぎは腸が嫌がる 少しきつめの運動は健康促進に効果的 人類の体は歩くことをぜんていに作られている
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腸はあらゆる器官のみなもとであり、腸の下す判断は脳より適格で正しいのですね。ビタミン、ホルモン、酵素などを作り、そして、消化、免疫、解毒の役割を果たしてるとても大切な器官だと知りました。腸をかしこくする食べ物は、牛乳（苦手な人は代わりにバター、チーズ、ヨーグルトなど）、味噌、醤油...
腸はあらゆる器官のみなもとであり、腸の下す判断は脳より適格で正しいのですね。ビタミン、ホルモン、酵素などを作り、そして、消化、免疫、解毒の役割を果たしてるとても大切な器官だと知りました。腸をかしこくする食べ物は、牛乳（苦手な人は代わりにバター、チーズ、ヨーグルトなど）、味噌、醤油、納豆、漬け物、ごぼう、玉ねぎ、にんにくなどだそうです。
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