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あらゆる病気を防ぐ「一日8000歩・速歩き20分」健康法 身体活動計が証明した新健康常識
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 草思社 |
| 発売年月日 | 2013/04/24 |
| JAN | 9784794219725 |
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あらゆる病気を防ぐ「一日8000歩・速歩き20分」健康法
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あらゆる病気を防ぐ「一日8000歩・速歩き20分」健康法
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高齢者5000人、うち2000人には血液検査や遺伝子解析、うち500人に活動計を携帯してモニター。十数年の追跡調査の結果、8000歩・20分あれば、様々な病気を予防できるという事実がわかった。中強度の運動が良い。 最近の活動量計ブームの先駆けとも言える成果なのに、何故あまり知ら...
高齢者5000人、うち2000人には血液検査や遺伝子解析、うち500人に活動計を携帯してモニター。十数年の追跡調査の結果、8000歩・20分あれば、様々な病気を予防できるという事実がわかった。中強度の運動が良い。 最近の活動量計ブームの先駆けとも言える成果なのに、何故あまり知られていないのだろうと思います。
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