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心と体にイヤなものをためない至福の法則
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 青春出版社 |
| 発売年月日 | 2013/03/22 |
| JAN | 9784413038775 |
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心と体にイヤなものをためない至福の法則
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商品レビュー
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お掃除したくなる。 イライラするときには、片鼻呼吸したら、だいたい左鼻がつまっている。ゆっくり深呼吸してみると落ち着くから不思議。 メモ 外側の環境と五感 内側の身体、気、心、理知の6つはゴミが溜まるけど掃除できる。 一番内側にある至福は常にキラキラ。 目の前の気になるところから掃除。 心の掃除もする。 耳のマッサージ 鼻洗浄 片鼻呼吸 陰（落ち込み）のときは右だけで、陽（イライラ）のときは左だけで呼吸。 小石のイメージ。 波一つ内水面に小石で波紋を広げるイメージ。陽には穏やかの小石、陰には喜びの小石。 心に浮かべて。
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