身心を調える 不安・迷い・焦り・妬みがスッと消える禅的習慣

太奇俊也【著】

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2013/02/22
• JAN: 9784534050489

商品レビュー

2024/01/02

心身ではなく「身心」という表現が面白い。まず身体を整えることで、はじめて心も整うという考え。

仕事や勉強に追われていると、頭と体がバラバラになり、パフォーマンスが低下する実感がある自分には、しっくりくる主張だった。

日々の生活に感謝し、五感をしっかりと働かせることを忘れないようにしたい。

幸せを感じる力も、鍛えるべき能力・技術である。

2019/04/01

一般的な言葉としては「心身」ですが、まず大事なのは身体ということで「身心」というタイトルだそうです。

身心は当然どちらも大事ですが、目に見ることが出来、五感で感じることが出来る自分自身の身体をまず調えていくことはとても重要ですね。