幸せ上手 講談社文庫

渡辺淳一【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2013/02/15
• JAN: 9784062774802

商品レビュー

2023/07/28

文章が平易で分かりやすい。
文体も柔らかく、医師と作家の立場から優しく 幸せ を指南してくれている。

P44 健康とは、全身すべての雑木の存在を知った感じない。こと。

P120 (自己肯定感を上げるには・・・)
自分で自分を褒める。図に乗れれば最高！
他人の話は、ポイントだけ聴いて後は聞き流す。
これはいい意味でのストレス回避になる。

P136 頭がいいとは、
他人の気持ちが分かる人、自分の思いを分かりやすく相手に伝えられる人、批判するだけでなく代替案を考え説明できる人。

P144★★
叱られても・・・、直ちに反省し、叱られたことはすぐ忘れたらいい。
褒められたことだけ思い出して元気になろう！
叱られてもへこたれない！「鈍感力」
何があっても立ち直る、めげない、些細なことに拘らないおおらかさ。

P166
心をこめずに 「ありがとう」
相手の気持ちを考えるあまり言いたくても言いにくいのは、損！
とにかく口に出す。→やがて習慣づき、何とも思わなくなる。
→言われた方は嬉しい！

★好意や感謝の気持ちを表すのに、照れたり臆病になってはいけない。

P171
悪口や愚痴は、聞いてあげるだけで、相手の役に立つ。
相手の話はあまり親身にならず、自慢や悪口なら心を入れずに聞き流す。

褒める。楽しくゴマをすろう！

P187
なぜ小説があるのか、存在意義を分かりやすく解説されている。
目からウロコ！

文学とは、人間の中にある理性や知性でコントロールできない人間の本質、理屈では説明できないが、リアリティーのある本心を描き表現するもの
。

→つまり、理屈で説明できないものを描いているから。
人間の妖しい部分、誰もが持っている普遍的な人間らしさ。

理屈で説明のつくものは評論や論文に任せておけばいい。

2013/05/07

　本のタイトルは　”幸せ上手”ですが、
「人間の生き方」？みたいなのが良いのではないかと思った。

””幸せは発見するもの
どんな状態でも、メディットとデメディットは同時に存在 ・・・
人生をもっと自由に、広く考えましょう・・・
あきらめてはいけない！・・・””

「幸せは誰でも手に入れることが出来る、それは自分自身の中にある」
このようなことでしょうか。

「幸福とは結果ではなく、自分が納得のいく生き方している「状態」なのである」　JohnKim

2013/03/18

幸せとはだいそれたことでなく、探せばごく身近に潜んでいるもの。

大事なのは、幸せに気づけるかどうか。

健康でいること。
家族や友達など大切な人が元気で、笑っていること。
仕事があること。
周りにいる人と共感したり、支え合えること。
美味しいものをおなかいっぱい食べること。
新しいことに挑戦すること。
人との関わりの中で、悩んだり苦しい事もあるけど、それを乗り越えて新しい自分に出会えること。
人との出会い。

幸せを感じる瞬間って、きっと些細な事。

もちろん、幸せを感じられない時もあるし、腐される時もある。

それは生きている上で逃れられない。

けれど、自分の考え方次第で、幸せじゃないと感じる時間を短くする事はできる。

自分からわざわざ苦しむ方を選ばない。
自分を甘やかすのではないけど、心が喜ぶ方を選ぶ。
自分で自分を幸せにする。

この本を読んで、そう決めた。