食べ順爆発ダイエット

石川英明【著】

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2013/02/04
• JAN: 9784847091322

商品レビュー

2018/03/02

いや～私、絶対に糖中毒＆炭水化物中毒だわ。

食べ順で体重も、そんな中毒も調整できるとのこと。

生野菜、火を通した野菜、汁もの、たんぱく質、芋類、炭水化物で食べるとよいとのこと。

とはいえ、食べ物を分解して食べるのって抵抗ある～。

そこまでしないと体質は改善できないのかなあ。
まあでもちょっとだけ心がけてみようかな。
（ってこんなこと言ってるぐらいだから本気じゃないんだろな～）

2017/01/19

今はやりのダイエット指南書。おおむね、野菜→発酵食品→汁物→植物性タンパク質→動物性タンパク質→炭水化物の順で。しかも、時々、ドカ食いの日を許容する。なお、ドカ食いの翌日は炭水化物を抜くことに注意。ちなみに、何度かやってみたが、ご飯の量は減少。ただ、せめて海苔か漬物はご飯と一緒に食べるようにしないと長続きはしないという気が…。

2015/08/19

食べる順番を守りさえすれば、痩せる体に！

正直言って、面倒です。
そこまで神経使って食べて美味しいですか？　と
聞きたいものがあります。
しかしそれによって、爆発する日は
非常に美味しく食べられそうですが。

とはいえ、ダイエットのやり方というか
仕組みには納得です。
身体を錯覚させて燃やし続ける。
これを説明されていなければ、理屈が分からなくて
読みもしなかったかと。