春夏秋冬ゆる薬膳。 「季節食い」でスーパーエイジレス！

池田陽子【著】

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2013/01/28
• JAN: 9784594067458

商品レビュー

2024/10/24

タイトル通り、とーってもゆるいけど薬膳らしいです。
今では旬がわかりにくくなってるけど…
旬の物を食べるほうが、体に良いのはわかってるけどね。
実践できるかどーかわからないけど、面白そうなレシピはメモっておこうかな。

2019/07/11

＊菜の花、山菜で春ダイエットに成功。豆パラダイスで梅雨のむくみを撃退。夏の美白はスーパーコスメ“黒酢”におまかせ。レンコン、豆腐etc.潤い白食材で秋に深まるシワ知らず。冬はおせちで究極の若返り。美肌、アンチエイジング、冷え症、花粉症、疲労、夏バテ、ストレス…etc.コンビニでも外食でも缶詰でもOK。ゆる~い食べ方で女子の悩みを解消＊

前作と被っている部分も多いのですが、季節に応じた「季節食い」がわかりやすく、手軽に取り入れられるゆる薬膳っぷりは変わらず参考にしたいところ。
ただ、イラストがなあ…かなりアクがあって、癒されないどころがとんがり過ぎで…内容がいいだけに残念です。

2017/05/11

「薬膳」と聞くと難しそうで身構えてしまうけれど、この本にはコンビニで売ってる商品から気軽に始められる「ゆる薬膳」アドバイスがたくさんで、とってもためになった！
そこまでガチガチに美容・健康を目指さずとも、気楽に薬膳を意識した食生活に変えていこうかな～と前向きに挑戦できる。