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心と身体を整える岸式腹筋トレーニング 腰痛・膝痛・メンタルまで改善する新メソッド!! SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2013/01/17 |
| JAN | 9784797371642 |
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心と身体を整える岸式腹筋トレーニング
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心と身体を整える岸式腹筋トレーニング
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商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
腰痛や方頃の原因が腹筋の使い方から来ていると提唱した一冊。 腹筋について今まであまり深く意識したことがなかったので、目から鱗だった。
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タイトル通り腹筋を鍛えるというのが岸式トレーニング。 それだけなら目新しさはないが「動きと支えの法則」と力を抜きながらやる腹筋トレーニングは非常に画期的。 大変面白い内容でした。
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笑う、歌う、踊る。首、手首、足首をブラブラさせる、おおきく両手を広げる、息をはく、ガムを噛む。インパクトあり。
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