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若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2013/01/18 |
| JAN | 9784391142617 |
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若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活
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商品レビュー
3.4
8件のお客様レビュー
体に優しい食養生活を提案する本書では、シンプルな「一汁一菜」の食事が現代病を予防する基本であると説かれています。著者の若杉友子さんは、長年の実践を通じて得た知恵を共有し、食べ物の陰と陽を理解することで、より健康的な選択ができるようになることを目指しています。読者からは、何気なく食べていた食事に対する意識が高まり、実生活での健康法として取り入れたいという感想が寄せられています。年齢を重ねても元気でいる秘訣が詰まったこの本は、食事を見直し、健康を考えるきっかけとなるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
食べ物に陰と陽があるのを知りました。 何も考えずに食べていましたが、ちょっと気にしてみたいと思います。
Posted by 
一汁一菜、シンプルな食生活や食養は現代病などを無くしていく基本ではないかと思っています。食養で体調を整えて行くことは体に優しい健康法ではないかと実生活でも実践しております。健康一番です。多くの人に理解して頂けると良いですね。
Posted by
体にいい「食べ物」「食べ方」を実践してきた、若杉ばあちゃんこと若杉友子さんの齢を重ねても老眼鏡も補聴器もいらない食養の秘訣の本です。
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