首こり・体調不良に効く「かんたん体操」 慢性疲労・うつは首から治す 新書y

松井孝嘉【著】

• 販売会社／発売会社: 洋泉社
• 発売年月日: 2013/01/12
• JAN: 9784800300669

商品レビュー

2016/09/10

この本を読んで、自分の肩こりや頭痛は首コリのせいじゃないかという疑惑が湧いてきた‥‥。そのほかうつ病なんかも首コリが原因だったりするらしい。
しばらく、ここに載ってる体操をやってみようと思う。

2014/08/15

この手の何にでも効く系は今一つ信用ならない感があるが、体操そのものと、１５分から３０分に一度首リリースすべしは大変参考になる。