腸はぜったい冷やすな！ 光文社新書

松生恒夫【著】

• 販売会社／発売会社: 光文社
• 発売年月日: 2012/12/14
• JAN: 9784334037215

商品レビュー

2016/07/27

脳腸相関は興味深かったが、その辺の話が読みたかった。脳と腸は全然関係ないように思えるけど、関係あるんだなぁ。オリーブ油の納豆はやってみたいと思った。

2016/01/07

腸の冷えもろもろについて書かれた本。
「第二の脳」という表現は知ってたけど、本当に、腸には神経叢があるんだそうな。脳とはあまりつながってない独立のネットワークで。
鉄分が大腸がんリスクの大きなものだそうで。昔、貧血で継続的に鉄剤飲んでたから、とっても不安。
ショウガ、EVオリーブオイル、野菜が腸にはいいそうで、特に冷えにはココア＋EVオリーブオイルがいいそうな。
最近流行りの亜麻仁油やココナッツオイルとかはどうなのかな～と思った。

2014/01/28

胃腸を崩すことがあり購入。

専門用語が多く、構造は理解できるが読みやすさ、オススメ度としては低評価。

栄養素についての記述が多く、現在服用中のサプリに対して信頼度があがった。Healthy -oneオススメ。

エクストラバージンオイルココアは試してみたい。