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日めくりルナヨガ 月の満ち欠けにあわせた28日プログラム
定価 ¥921
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2012/11/30 |
| JAN | 9784391142679 |
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日めくりルナヨガ
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月の満ち欠けにあわせて、アクティブ期、エナジー期、メンテナンス期、クレンズ期の４つの期間にわけ、それぞれ７つ合計２８のヨガのポーズが日めくり式に写真つきで紹介してある。 1日1ポーズから始め、慣れたら７つのポーズを連続して行うことが勧められており、気軽にヨガを楽しむことができる。...
月の満ち欠けにあわせて、アクティブ期、エナジー期、メンテナンス期、クレンズ期の４つの期間にわけ、それぞれ７つ合計２８のヨガのポーズが日めくり式に写真つきで紹介してある。 1日1ポーズから始め、慣れたら７つのポーズを連続して行うことが勧められており、気軽にヨガを楽しむことができる。 完成ポーズのほかに、簡単なポーズや、NGのポーズも合わせて紹介してあるのも親切。 家で気軽にヨガを楽しみたいビギナーにおススメ。
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