知的 おやじダイエット3週間実践日誌

桐山秀樹【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2012/11/24
• JAN: 9784062180467

商品レビュー

2017/02/16

実践日誌とあったので、毎日の記録かと思っていたが、同じ内容の繰り返しでがっかり。たまご、豆腐、チーズ等で乗り切ったことはわかったが、食事日記はなく、レシピは最初の数ページだけだったので残念。でも、メインスイッチが入る瞬間を私も体験してみたい！と思った。

2013/09/15

３週間で２０kg痩せた、糖質制限ダイエットは、脅威的です。糖質を抑制していけば、間違いなく痩せられるのはわかります。ただ、短期で急激に絞るだけに、体調の変化に不安がよぎります。運動よりも、食事をコントロールする方法は、誰にでも取り組めそうです。我慢と意思が続くのかが、ポイントだと思います。