「イヤな気持ち」を消す技術

苫米地英人【著】

• 販売会社／発売会社: フォレスト出版
• 発売年月日: 2012/11/19
• JAN: 9784894515369

商品レビュー

2021/08/12

メモ
過去の記憶はすべて娯楽として味わう。
過去の記憶を現在の自分と切り離す。
あらかじめ娯楽だと分かっていると恐怖も楽しめる。
人生のゴールを達成しようとする至福感に包まれて自然発火している人は、ゴール達成に必要なこと以外は意識に入らなくなる

2020/10/03

「イヤな気持ち」とは一体何なのか。
そして、その対処法が科学的知見を元に解説されている。

読めばネガティブな情動に囚われずに生きていくことが出来る様になる一冊。

2019/09/21

仕事関連で引きずってしまったことがあり、それを解消したくて読み始めました。
脳科学の観点から解説していて、それを理解することで、気持ちが楽になれそうな気分になりました。