医者いらず！らくらく毛管運動でよみがえる

金澤竹哲, 吉村克己【文】

• 販売会社／発売会社: 風詠社/星雲社
• 発売年月日: 2012/10/01
• JAN: 9784434172694

商品レビュー

2014/02/19

以前読んだ腸の本のレビューに、この「らくらく毛管運動」が紹介されていて興味が湧きました。
図書館で借りようと思ったら自費出版＆現在は絶版だそうで図書館では仕入れてもらえず、眉唾ものだったのですがネットで購入しました。
せっかく買ったのに、読み始めたら第二弾だったということが判明。やり方や理論はさらりと触れられる程度で、９割くらいは体験談でした・・・
確かに似たような本が２冊あったのよね。もっと吟味すればよかったです。

とはいえ、理論はなくとも運動自体は出来るので朝晩5分位ずつ行っています。
体験談を読んでいると、効果が実感できるのは１５分×朝晩２回が最低ラインぽいですがうまく時間が取れなくて・・・時間はそのうち伸ばせるよう努力します（汗）

お年寄りが対象のようですが、白髪やお通じ、不眠や色白効果もあると魅力的な事ばかりだし、足裏を伸ばすのは気持ちいいし腹筋運動にもなるから、暫く頑張ってみようと思いまーす。