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スタンフォードの自分を変える教室
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和書房 |
| 発売年月日 | 2012/10/20 |
| JAN | 9784479793632 |
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商品レビュー
4
495件のお客様レビュー
意志力を高め、自己を変えるための具体的な方法が科学的に解説された一冊です。日常生活における意志力の弱さやその原因を理解し、持続させるためのヒントが満載で、誰でも取り入れやすい内容になっています。読者は、自身の失敗や反省を振り返りながら、意志力を強化する勇気を得ることができるでしょう。また、実験結果に基づいた実践的なアドバイスも豊富で、家族全員での読書にも適しています。さらに、訳が素晴らしく、著者の講義の面白さを想像させる要素もあり、何度も読み返したくなる魅力があります。大切なことに意識的に時間を使うことの重要性を再認識できる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
「意思力の科学」についての内容 意思力は精神論とは無縁であり、 意思力を強くするために必要なのは、 失敗に対する罪悪感や自己批判ではなく、 自分に対する思いやりを持ち、 心と体の反応を科学者の目で観察すること 欲求を否定せずに、行動をコントロールする方法を身につけることが重要...
「意思力の科学」についての内容 意思力は精神論とは無縁であり、 意思力を強くするために必要なのは、 失敗に対する罪悪感や自己批判ではなく、 自分に対する思いやりを持ち、 心と体の反応を科学者の目で観察すること 欲求を否定せずに、行動をコントロールする方法を身につけることが重要
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大事なことは弱い自分に抗うことではない。 弱い自分を受け入れて、欲望に負ける瞬間を分析し、具体的な再発防止策を考え続けること。 ・やりたくないこと（悪習慣）へのハードルを上げる。 ・やりたいことをやらざるを得ない環境に身を置く。 気合いやモチベーションに頼っていては長続きしな...
大事なことは弱い自分に抗うことではない。 弱い自分を受け入れて、欲望に負ける瞬間を分析し、具体的な再発防止策を考え続けること。 ・やりたくないこと（悪習慣）へのハードルを上げる。 ・やりたいことをやらざるを得ない環境に身を置く。 気合いやモチベーションに頼っていては長続きしない。 大事なことは、大事な習慣を継続するための仕組みを作ること。
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あと少しのところまで読んで放置してしまっていたので忘れかけているけれど、個々の技術というか、トピックは面白かった。ただ、ストーリーは長過ぎるので、斜め読みで十分だと思った。 260621
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