あたらしい食のABC

服部みれい【著】

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2012/10/06
• JAN: 9784872905779

商品レビュー

2017/11/29

2016.11月。
食べることについての本。以前も手を伸ばしたことはあったけど、このタイミングだったみたい。なるほど。不自然じゃないものを食べる。自分の中の空洞を埋めるために食べるのはやめよう。それよりも心と体が喜ぶことをしていく。空洞をクリーニングする。ダイエットはやめて体を健康にして心をきれいにすること。意識を変えて、柔軟に毒を出せる体をつくる。子どもが生まれて食を改めざるを得なくなって初めて気づいたとても大切なこと。毎日の食べ物を味わう、大切にする。

2016/04/13

読む人が読んだら、言っていることが矛盾しているじゃんって思うかもしれないけれど、アーユルヴェーダを気軽に実践されていてそれを上手に伝えてらっしゃるなと思った。あれはだめ、これはだめではなく、こうすると良い、こうしたら良いと考えることで作用する身体の変化はすばらしい。
自分をまずは大切していたら、自ずとそういう行動になってくると思う。

2014/12/20

食事に関して興味はあれど、いろんな本を読めば読むほど結局何を食べればよいのかわからなくなる側面があります。例えば水にしても「一日2リットルは飲みましょう」「無理にそんなに飲む必要はありません」等々。

自分なりの軸を何かしら持つ必要がありますが、その中でも個人的にはみれいさんの考え方が一番心にしっくりと来ます。何を食べるかはもちろん大事ですが、要は「どのような気持ち」で食べるかですね。そのようなことを改めて感じながら読了しました。

食べることの嬉しさを思い起こさせてくれるような表紙の絵もお気に入りです。