みんながブッダ 絶望は「悟り」のチャンス

阿部敏郎, 向令孝【著】

• 内容紹介: //付属品～CD付
• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2012/09/15
• JAN: 9784478022719

商品レビュー

2014/09/01

ストップ瞑想を始めてみた。

1日の中で思考は色んなところち飛び、とりとめなくなにかを考えている。
そんな思考に振り回されてる日常、それを有路地と言うらしいんだけど、そこから脱却し無路地になることで、自分の思考をコントロール出来る様になる。

1日の中で30秒を6回、それを続けるだけで何事にも余裕が生まれ、自分の思い通り生きやすくなる。

全ては過去も未来もない「いまここ」があるだけなのを忘れてはならない。
人生とは、晴れた日も雨の日も曇った日もあるが、それはただその様な出来事がその時その時に現れては消える現象なだけ。
自分はなにも変わらない、ただそこにあるだけなのだから。