対人関係のストレスをなくす「なっとく」の技術 だれでもできる！

蓮村誠【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2012/09/15
• JAN: 9784569806938

商品レビュー

2015/07/17

人は自我が「なっとく」できない状態にあると対人関係が上手くいかなくなり、ストレスが増す。対人関係のストレスをなくすには、アーユルヴェーダ（インドの伝統的医学）に基づき、食生活や睡眠リズムを整え、よりよい生き方をすることで、自らがリラックスした状態で人と接するのがよい。という内容。

アーユルヴェーダについては初耳だったが、心身共に健康であるにはこのような方法もあるのだな、と参考になった。

2015/06/20

題名から、相手を納得させ自分の期待するほうに行動するようにする方法を紹介しているのかと思って読んだが、殆どそういうことはなく。逆に自分が納得する技術と言うほうが割合が多かった。

2014/04/23

対人関係うんぬんというより、蓮村先生の他の著書と同じくアーユルヴェーダの教えに基づいた健康法を説く内容。