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よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店 |
| 発売年月日 | 2012/09/01 |
| JAN | 9784791108190 |
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商品レビュー
3.8
11件のお客様レビュー
ACTセラピスト向けだが、自身向けの実践編としても読める（その際はセラピスト向けの不要なとこはとばす）。 ６つのコアプロセスを頭に入れ、適宜使いこなされば価値に基づいた行動が取れるだろう。もちろん、実践は簡単ではない、日々鍛錬していくもの。
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ラスハリスさん、好きですが、この本はセラピスト向けで読むのに苦労してしまった。 セラピストではない人には、別のラスハリス本のほうがおすすめです。
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心理療法の中では比較的「悟り系」に近い内容と言えます。宗教色を排除した癒しを求める人でも、抵抗なく取り組める内容だと思います。
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