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よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店 |
| 発売年月日 | 2012/09/01 |
| JAN | 9784791108190 |
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商品レビュー
3.8
11件のお客様レビュー
ACTセラピスト向けだが、自身向けの実践編としても読める（その際はセラピスト向けの不要なとこはとばす）。 ６つのコアプロセスを頭に入れ、適宜使いこなされば価値に基づいた行動が取れるだろう。もちろん、実践は簡単ではない、日々鍛錬していくもの。
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ラスハリスさん、好きですが、この本はセラピスト向けで読むのに苦労してしまった。 セラピストではない人には、別のラスハリス本のほうがおすすめです。
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心理療法の中では比較的「悟り系」に近い内容と言えます。宗教色を排除した癒しを求める人でも抵抗なく取り組める内容だと思います。
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