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よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店 |
| 発売年月日 | 2012/09/01 |
| JAN | 9784791108190 |
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よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)
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商品レビュー
3.9
12件のお客様レビュー
病院では治らない理由 身体の苦痛を緩和するだけだからとは思ってたけど。完璧であろうとしがちな人が病になるんだから、そっちにたいするアクションがなければ治るわけが無い！と確信に変わった本。 悪い部分は取り除いたり攻撃したりするだけじゃない。 それ以外の手段がACTだ。
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ACTセラピスト向けだが、自身向けの実践編としても読める（その際はセラピスト向けの不要なとこはとばす）。 ６つのコアプロセスを頭に入れ、適宜使いこなされば価値に基づいた行動が取れるだろう。もちろん、実践は簡単ではない、日々鍛錬していくもの。
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ラスハリスさん、好きですが、この本はセラピスト向けで読むのに苦労してしまった。 セラピストではない人には、別のラスハリス本のほうがおすすめです。
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