電車に乗れない人たち 大丈夫、パニック障害は治るよ！

松本桂樹【著】

• 販売会社／発売会社: WAVE出版
• 発売年月日: 2012/09/03
• JAN: 9784872905809

商品レビュー

2019/07/11

パニック障害で、主に電車・飛行機がダメで読んでみました。
何度もやさしく、「治る病気だから大丈夫」と言ってもらって、心を立て直すのに役立ちました。

他の本では見たことなかったTFT・FATについて記載があります。これはステップ数が多くて、面倒くさがりな私には向いていなかったようで…。

ただ、最新版が出ているように、内容がやや古く（過呼吸への対応にペーパーバック法がかかれていたり）、
今読むなら最新版の方がいいと思います。

2019/05/04

誰にでも急に発作が出るというのは怖い。
電車に乗れなくなると学校や勤務先に行かれなくなるので焦りも出てくると思われる。
会社や周りのサポートがいかに大事か、知識を持ってる人が近くにいてほしい。

2018/04/10

パニック障害に関してわかりやすく説明されており、チェックシートや、効果的なツボの図解なども掲載されていて、病気を知るのには良い本です。