その科学が成功を決める 文春文庫

リチャードワイズマン【著】, 木村博江【訳】

• 販売会社／発売会社: 文藝春秋
• 発売年月日: 2012/09/04
• JAN: 9784167651848

商品レビュー

2023/12/24

科学的裏付けと言っても、ピンキリではなかろうか。学会発表された間違いなんていくらでもあるし、この本に書いてあることだって特別に信ぴょう性の高いものとは言えないのではないか。誰の何を信じるかは人それぞれだけど。

2022/11/19

・買うなら品物より体験を-食事、映画、旅行;他の人と一緒、話して聞かせる

・お金を使うなら自分以外のことに-小さなプレゼント、親切行為

・目標を書き出す-メリット・障がい

・飲むなら細長いグラスで

・発想を柔軟にするための四つの方法
1*違うことをする
2*視点を変える
3*遊ぶ
4*好奇心を持つ

・嫌な体験から得たプラス面と、そのできごとにより日常面でよくなった点を書き出す

・クラシック効果、太陽の効果、笑う効果

・犬を飼うと、人とのふれあいが増え、日常の不安や緊張が和らげられる;ロボット犬、動物の映像を見る

・したことへの後悔より、しなかった後悔のほうが大きい
・なんでも実行するほうが後悔は少ない

・作業に必要な時間を正確に予測するためには、過去に同様な仕事でどれくらいかかったか考えることが必要
・全工程を段階に分けて考える　　　

・楽器を習うと、思考力が養われる

・大事なのは努力を褒めること

・犬の性格∞飼い主の性格

2022/11/03

英国の心理学教授
各国の心理学者の研究を一般向けにわかりやすく語る

「自己啓発本のメソッドを対照実験で検証」という触れ込み。（実際、そういう配列にしてある）

原著2009で、2022時点では古い（というか他の本で読んだ）内容が目立つが、それはつまり今では「常識」になっているということなのかも。

●人間の幸福感の50%は遺伝で決まっている（カリフォルニア大　心理学者ソニア・リュボミルスキー）
→『しあわせ仮説』により詳しい解説があった。

●人間は「したこと」より「しなかったこと」を後悔する。（コーネル大学　トマス・ギロヴィチ）

・したことの後悔【有限】
→起きた結果のマイナス面が比較的目につきやすい。マイナスの結果はすでにわかっており、範囲は限られている。

・起きなかったことに対する後悔【想像力の及ぶ限り】
→突然自分が、限りない可能性を失ったように思えてくる。
想像力が及ぶ限り、あなたはあれこれ思い描く。
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● 59秒でできる10のことがら

財布に赤ちゃんの写真を入れておく
→戻ってくる可能性が大きくなる