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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 星和書店 |
| 発売年月日 | 2012/08/01 |
| JAN | 9784791108138 |
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商品レビュー
3.2
7件のお客様レビュー
マインドフルネスの本質やその効果について、丁寧に解説されている一冊です。著者は、マインドフルネスをストレス解消法として、スピリチュアルな要素を排除し、実践的な視点から説明しています。特に、日常生活の中での具体的な体験やエピソードが紹介されており、読者が実際に取り入れやすい内容となっています。中には、抽象的な表現や回りくどい言い回しに戸惑う声もありますが、全体としては初心者にとっても理解しやすいアプローチがなされている点が魅力です。特に、著者自身の体験談は、マインドフルネスを日常に活かすヒントを提供してくれます。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
タイトルから、手軽なハウツー物かと思って読んでみたらとんでもなかった一冊。 マインドフルネスとは何ぞやという事について、淡々と、懇々と、ただひたすらに説かれています。 そういう意味では、確かに「これから始めたいと思っている人」に最適なのかもしれません。 後半には、著者自身の「日常...
タイトルから、手軽なハウツー物かと思って読んでみたらとんでもなかった一冊。 マインドフルネスとは何ぞやという事について、淡々と、懇々と、ただひたすらに説かれています。 そういう意味では、確かに「これから始めたいと思っている人」に最適なのかもしれません。 後半には、著者自身の「日常におけるマインドフルネス」に触れられていて、参考になりました。特に、キャットフードの皿がシンクに浸けられているのを見た時に著者がどうしているか、の話が面白かったです。
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マインドフルネスのその成り立ちや効果について、とても丁寧に説明されている。あえてスピリチュアルと区別して誰にでもできるストレス解消法として解説している点が良かった。
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マインドフルネスは宗教性を排した瞑想のはずなのに、本書はスピリチュアル本かと思うくらい、抽象的で怪しい文言に溢れている。更に、翻訳が下手なのか、非常に回りくどい表現が多いので、読みづらい。だからマインドフルネス初心者には、同じ著者が書いた『マインドフルネスストレス低減法』を読むこ...
マインドフルネスは宗教性を排した瞑想のはずなのに、本書はスピリチュアル本かと思うくらい、抽象的で怪しい文言に溢れている。更に、翻訳が下手なのか、非常に回りくどい表現が多いので、読みづらい。だからマインドフルネス初心者には、同じ著者が書いた『マインドフルネスストレス低減法』を読むことをお勧めしたい。
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