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マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 地方小出版流通センター |
| 発売年月日 | 2012/08/01 |
| JAN | 9784904536421 |
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マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック
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商品レビュー
4.5
4件のお客様レビュー
よくマイナス思考が出たら、ユガミンに当てはめている。可愛いキャラクターをモチーフにしているから、なんかそんな自分も愛せてくる。 ユガミンめっちゃ良い
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「ものの見方を変える」ことで、生きやすくなる。全てをプラス思考になんかできるわけがない、マイナス思考もあり、として、付き合っていく。自分が、中学生、高校生に話していることをそのまま具体的な方法論を示してくれています。非常にためになりました。
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サブタイトルにあるように＜心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける＞本だ。 考え方のクセを知るために、８匹のユガミンたちが登場する。 さて、あなたと仲良しのユガミンは？ ・・・分野的には心理学の本だが、誰にも相当する心の奥底を再考できるトレーニング、さああなたもチャレンジし...
サブタイトルにあるように＜心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける＞本だ。 考え方のクセを知るために、８匹のユガミンたちが登場する。 さて、あなたと仲良しのユガミンは？ ・・・分野的には心理学の本だが、誰にも相当する心の奥底を再考できるトレーニング、さああなたもチャレンジしてみよう(まずは行動を)!
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