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ウエスト20cm減、体重15kg減！ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ソフトバンククリエイティブ |
| 発売年月日 | 2012/08/18 |
| JAN | 9784797369540 |
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ウエスト20cm減、体重15kg減！ミトコンドリア・ダイエット
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ウエスト20cm減、体重15kg減！ミトコンドリア・ダイエット
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商品レビュー
3.5
3件のお客様レビュー
ランニングにもミトコンドリアを刺激するとイイと言う説もあり 同じミトコンドリアと言う切り口だったので読んでみたが・・・ 医学的な見地からの説明、わかりやすいようでいて、結局頭に残らない。 読んでいる時に「ふーん」っと思う程度で日々の生活で実践的に続けて 試していけるダイエットの...
ランニングにもミトコンドリアを刺激するとイイと言う説もあり 同じミトコンドリアと言う切り口だったので読んでみたが・・・ 医学的な見地からの説明、わかりやすいようでいて、結局頭に残らない。 読んでいる時に「ふーん」っと思う程度で日々の生活で実践的に続けて 試していけるダイエットの内容もあまりなし。 もっと斬新なもの期待しすぎていたのかもしれない。 結局ミトコンドリアがどーだこーだって掘り下げて話すよりも 腹八分目だとか、過食をせずに、加工食品を控えて 玄米とか体に良い物食べてようねって言えば良いのにと思う。
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栄養素などを勉強しており、いろんな健康法のベースとなる考えやロジックがふくまれていますので、理解がしやすいと思いました。
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ミトコンドリアを燃やして、健康に痩せよう！ ２週間で２キロ痩せましたが、読み始めた時が「自分史上最大ボディー」の８９キロだったので、まだ「太ったね～」と言われています。
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