1日5分！視力がみるみる良くなる本 王様文庫

本部千博【著】

• 内容紹介: //付属品～ブルーアイグラス付
• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2012/07/30
• JAN: 9784837966470

商品レビュー

2015/08/05

まばたきが多くて悩んでましたが、付録のブルーメガネのおかげでマシになりました！

視力回復は？？？ですが…

2013/12/28

私は視力が０．１以下なのですが、最近娘が近視になり視力回復センタに通っております。

20年ほど前に視力回復に興味を持って速読などしてみたのですが、だめでした。今回、また再チャレンジをして娘とともに視力が回復できたらなぁと
思って読みました。

老眼鏡を使うところが面白かったですね。

2013/11/08

一生付き合っていく、自分の体。
その中でも、外部情報の多くを取り込んでくれる「目」は、大事にしなければいけないなと、感じています。
ひどい近視だった僕は、レーシック手術を受けて、裸眼でものを見る生活に戻りました。
しかしその後、生活習慣を改めなかったせいで、また、遠くのものが見えづらいなと、感じるようになりました。
「これはいかん」と思い、書店に平積みされていたこの本の題名を見て、藁にもすがる気持ちで、読んでみることにしました。
なぜ視力は低下するのかを、生活習慣に落とし込んで解説し、その上で、著者が推奨する目の回復に向けたトレーニング、生活習慣を紹介しています。
僕がショックに感じたのは、「目を悪くする６つの習慣」の大部分に、自分があてはまっていたこと。
これでは、目が悪くなるのも当たり前ですね。
これらの習慣を改めることと、近くのものを見る作業をしているときは意識して遠くを見るようにすること、さらにはあちこちにピントを合わせるようにすることを、意識してやっていきたいと思います。
きょろきょろするというのも、目にとっては大事なことなのですね。
「視力イコール脳力」という言葉を肝に銘じて、毎日、目のトレーニングを続けていきたいと思います。