1日5分！視力がみるみる良くなる本 の商品レビュー

本部千博【著】

2015/08/05

まばたきが多くて悩んでましたが、付録のブルーメガネのおかげでマシになりました！

視力回復は？？？ですが…

2013/12/28

私は視力が０．１以下なのですが、最近娘が近視になり視力回復センタに通っております。

20年ほど前に視力回復に興味を持って速読などしてみたのですが、だめでした。今回、また再チャレンジをして娘とともに視力が回復できたらなぁと
思って読みました。

老眼鏡を使うところが面白かったですね。

2013/11/08

一生付き合っていく、自分の体。
その中でも、外部情報の多くを取り込んでくれる「目」は、大事にしなければいけないなと、感じています。
ひどい近視だった僕は、レーシック手術を受けて、裸眼でものを見る生活に戻りました。
しかしその後、生活習慣を改めなかったせいで、また、遠くのものが見えづらいなと、感じるようになりました。
「これはいかん」と思い、書店に平積みされていたこの本の題名を見て、藁にもすがる気持ちで、読んでみることにしました。
なぜ視力は低下するのかを、生活習慣に落とし込んで解説し、その上で、著者が推奨する目の回復に向けたトレーニング、生活習慣を紹介しています。
僕がショックに感じたのは、「目を悪くする６つの習慣」の大部分に、自分があてはまっていたこと。
これでは、目が悪くなるのも当たり前ですね。
これらの習慣を改めることと、近くのものを見る作業をしているときは意識して遠くを見るようにすること、さらにはあちこちにピントを合わせるようにすることを、意識してやっていきたいと思います。
きょろきょろするというのも、目にとっては大事なことなのですね。
「視力イコール脳力」という言葉を肝に銘じて、毎日、目のトレーニングを続けていきたいと思います。

2013/02/10

これを読んで最近電車の中では、本も読まず、iPhoneも見ず、外の景色を見るようにしている。さすがに夜は外が暗いので文庫本は読んでる。

会社でも画面を見続けたら、ちょっと休んで遠くの時計を見たりして、視力の回復につとめている。

できるだけ実践して、効果が現れるか期待したい。

2013/02/16

ブルー・アイグラス法　1日5～10分間
不思議絵　1日左右1～2分ずつ
アイネック体操　1～2分程度

2013/01/13

1日5分じゃダメみたいです。
付録の紙製のメガネをかけて、遠くを3分見たあと近くを1分～を4回繰り返さないといけないし。
目のトレーニング用の絵もあるけど、それを200%にコピーしないといけない手間もあり。
首の体操をしたら、翌日首が痛くて上が向けなくなりました。

2012/10/17

視力回復のために目の疲れをどうやって取り除くかを書いた本。
書いてあることは凄く簡単で、老眼鏡トレーニングはすぐに効果があったように思う。

2012/10/15

視力回復トレーニングはどれも退屈で3日坊主になりがちなんだけど、つい買ってしまった。
これからなんとか頑張るかぁ

2012/10/03

視力は治る病気である、という考えのもと、
①目の緊張をほぐすこと
②目の筋肉を鍛えること
③目のまわりの血流をよくすること
の３つの観点から視力回復の手法を教えてくれる本。

以前に手に取った視力回復の本とちがい、実践しやすい方法が数多く、中でもブルーグラスがついていること、不思議絵がついているのがうれしかったです。

目にいい生活習慣についても、つぼ押しなど、ひまがあれば活用し、効果を体感していきたいです。