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9回で絶対やせる！猫のびストレッチ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マキノ出版 |
| 発売年月日 | 2012/07/13 |
| JAN | 9784837662266 |
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太学功ストレッチと題されたストレッチ。 ヨガで習ったポーズみたい。四つんばい→鼻から息を吸いながら背を丸く→腕を前にして足はそのままでのび（鼻からはく）→両手で支えて足をのばす（鼻から吸う）→おなかをゆるめて鼻からはく。 本では、ひとつひとつの動作を詳しく解説。後ろには、体験集がついた、ちょっとあやしげなパターンだけど、まあ久しぶりにまたこのポーズやってみるかな。
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