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しなやかに、ゆたかに。「老いない心」のつくり方 しなやかに、ゆたかに。
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 河出書房新社 |
| 発売年月日 | 2012/06/25 |
| JAN | 9784309021164 |
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しなやかに、ゆたかに。「老いない心」のつくり方
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しなやかに、ゆたかに。「老いない心」のつくり方
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大学の公開講座で良質な講義を聞いたり、図書館で興味のある本を借りて読んだり、美術館で最新のアートから刺激を受けたりすることで、脳トレと心の栄養につながり、体と心が若返るという。 日々のルーティンにして習慣化して体を動かすというのもいいが、新しいことややりたいことを組み込んで、毎日...
大学の公開講座で良質な講義を聞いたり、図書館で興味のある本を借りて読んだり、美術館で最新のアートから刺激を受けたりすることで、脳トレと心の栄養につながり、体と心が若返るという。 日々のルーティンにして習慣化して体を動かすというのもいいが、新しいことややりたいことを組み込んで、毎日を刺激的にすることが、アンチエイジングにとって大事なことだということがわかってよかった。
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