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40代 大人女子のための“お年頃"読本
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスペクト |
| 発売年月日 | 2012/06/23 |
| JAN | 9784757220799 |
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商品レビュー
3.5
26件のお客様レビュー
40代後半の更年期をどう過ごすのかについて書かれた本。 私は40代前半なので、この本を読むと更年期ってこんなに疲れるのかと怖くなった。けれど、この本を読んでちょっと心構えができたかも。 特に人間関係の部分が参考になった。人間関係は夫婦でも友達でも仕事関係でも程よい距離を置く。若い...
40代後半の更年期をどう過ごすのかについて書かれた本。 私は40代前半なので、この本を読むと更年期ってこんなに疲れるのかと怖くなった。けれど、この本を読んでちょっと心構えができたかも。 特に人間関係の部分が参考になった。人間関係は夫婦でも友達でも仕事関係でも程よい距離を置く。若い頃の密で甘い関係に想いをはせていると辛いだけ。「広く、浅く」を心がける。 幸せに過ごすコツは嫌なことを言われたりされたりしても「どうでもいい」と思うこと。 退職、離婚など重要な決断はしないでグレーゾーンを残しておくという選択肢もあり。
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40代大人女子のためのお年頃読本 横森理香氏 ◆心に溝をつくらない ・歳をとってきた自分を守る方法 SNS ◆時間の使い方を変える ・日常の作業を修行と心得 料理 掃除 たんたんと ◆中性化している今おしゃれ ・ワンピースはらくしてきれい アクセサリーのダブルづけ ◆おば...
40代大人女子のためのお年頃読本 横森理香氏 ◆心に溝をつくらない ・歳をとってきた自分を守る方法 SNS ◆時間の使い方を変える ・日常の作業を修行と心得 料理 掃除 たんたんと ◆中性化している今おしゃれ ・ワンピースはらくしてきれい アクセサリーのダブルづけ ◆おばさんにならない体つくり ・コアを鍛えて内臓活性化 コア ピラティス ヨガ コアを鍛えると消化器だけでなく骨盤内臓器に効く 婦人科 不眠解消 ・高い美容液よりインナービューティー 無農薬 ◆自然派更年期対策 ・大豆食品の効果 ヨーグルトにきなこ ・ハーブティ チャイ ・意識的な呼吸
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40代の女性が思うリアルな内容が書いてある。まるで年上の先輩や友達と話をしているかのよう。頑張る部分と頑張らなくていい部分が事細かにあり、実体験だけに納得できる話ばかり。年齢で落ち込むことがあれば読んで元気付けられたい本
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