40代 大人女子のための“お年頃"読本 の商品レビュー

横森理香【著】

2022/03/26

40代後半の更年期をどう過ごすのかについて書かれた本。
私は40代前半なので、この本を読むと更年期ってこんなに疲れるのかと怖くなった。けれど、この本を読んでちょっと心構えができたかも。
特に人間関係の部分が参考になった。人間関係は夫婦でも友達でも仕事関係でも程よい距離を置く。若い頃の密で甘い関係に想いをはせていると辛いだけ。「広く、浅く」を心がける。
幸せに過ごすコツは嫌なことを言われたりされたりしても「どうでもいい」と思うこと。
退職、離婚など重要な決断はしないでグレーゾーンを残しておくという選択肢もあり。

2018/04/23

40代大人女子のためのお年頃読本
横森理香氏

◆心に溝をつくらない
・歳をとってきた自分を守る方法
SNS

◆時間の使い方を変える
・日常の作業を修行と心得
料理　掃除　たんたんと

◆中性化している今おしゃれ
・ワンピースはらくしてきれい
アクセサリーのダブルづけ

◆おばさんにならない体つくり
・コアを鍛えて内臓活性化
コア　ピラティス　ヨガ
コアを鍛えると消化器だけでなく骨盤内臓器に効く
婦人科　不眠解消

・高い美容液よりインナービューティー
無農薬

◆自然派更年期対策
・大豆食品の効果
ヨーグルトにきなこ

・ハーブティ　チャイ

・意識的な呼吸

2018/03/05

40代の女性が思うリアルな内容が書いてある。まるで年上の先輩や友達と話をしているかのよう。頑張る部分と頑張らなくていい部分が事細かにあり、実体験だけに納得できる話ばかり。年齢で落ち込むことがあれば読んで元気付けられたい本

2016/10/27

著者、49歳の時の読本。
恐ろしい・・・
私もアラフォーだけど、40代後半って、そんな大変なことになってしまうん！！？？

着るものさえ、

『着脱の楽なワンピース』

いや、ワンピースは好きよ。
コーディネートもしやすいよ。
でも、

『着脱のしやすさ』

で、ワンピースを選ぶ日が来るのか・・・

参考になる記述も多かったですが、
共感より、
恐れおののきの方が先立つ一冊でした。

2015/09/06

プラチナ編と並行して読みました。
更年期や自分のなんかつまらないとか、面倒くさいという気持ちを否定せずに今の自分も認めて行こうと思える。
こういうこともこういう時期もあるよなと。
ただ、内にこもらず体を動かすということも大切と感じた。

2015/07/01

40代大人女子は、いろいろ抱える年齢！
育児や仕事・家事だけでなく、更年期や介護も訪れる。
そんな女子のためのお年頃読本。
自分を労わろう☆

2015/03/05

今どきのアラフォーはいつまでも若く賢く美しく♪女ゴコロを忘れずに♪いつも自分磨きを怠らないで！と追い立てられる本が多くて、なんだか疲れちゃうわ・・・と思っていたら、あらら。
無理に頑張らなくていいの？労力をお金で買うのもあり？なーんだ、みんな疲れてたのねー。と、肩の荷が下りた、ありがたい一冊。「お年頃だし」の言い訳も可愛い(笑)

2014/04/24

図書館にて借りました。

しかし３６歳の私には若干早かったのか、余り実感のない事も多々（苦笑）
でも、「そんなお年頃なんですよ」と明るく云ってくれてますます、これから歳を重ねるのが楽しみになりました。
そして、腹も括りました！（笑）
表紙の絵がコスメの魔法の作者・あいかわももこ先生だったのが借りる決め手にもなりました。

2014/03/09

４０代女子への生活心構え本。
昔の体力気力のある時と同じように生活しようとおもっても、疲れるし、思い通りにならないし、更年期もあったりするから、それなりに生活していかなきゃ持たないよ。

ってな内容です。

実際、年をとっても元気な人や活躍している人もいるので、そういう人たちの生き方とかも含めて、
もう少し前向きな事が書かれてても良かったかな～？

でも実際には本の言うとおりで、
体力気力精神力、身の程を知って楽しく暮らした方が幸せだよな。
と、現実的には思いました。

私もそれなりに楽しく暮らして行きたいと思います。（笑）

2014/02/16

40代、大人女子、お年頃、、各方面からつっこみどころ満載のタイトルであろうが、いわゆる「更年期」の乗り越え方、楽しみ方を著者の体験を元に書かれたなかなかの実用書。
プチ自慢みたいなくだりも多い気がするが、楽しく自分らしく乗り切る著者の姿勢は、近い将来突入するであろう更年期との向き合い方をポジティブに示してくれて、なかなか心強く、頼もしい。
お年頃女子だけでなく、お年頃女子の周りの方も読んでおくと「赤本」的な意味で◎と思われる1冊。