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一瞬で心を「切り替える」技術 スポーツドクターが教える
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本実業出版社 |
| 発売年月日 | 2012/06/15 |
| JAN | 9784534049636 |
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一瞬で心を「切り替える」技術
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商品レビュー
3.8
11件のお客様レビュー
手帳を上手く活用していくのが大事とのこと。 客観的に見ていく訓練とか、逃げるのは簡単だが、訓練しないともっと辛くなるとか。 マインドコントロールする方法が書かれてて参考になりました。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
フォトリーディング＆高速リーディング。とても読みやすい。(おそらく論理的だからか。章の終わりにまとめがあるのも高速リーディングしやすかった。）以後高速を交えて熟読。 読了。フローに関しては氏の「フローカンパニー」を読んだが、こちらの方はそのフローに入る具体的な指南書といった感じ。 人にはフローとノンフローの状態しかなく、フローの状態は全てが良い方向に行く、との事。また自分の気分に気付いていないゆえに、ノンフローから脱せないという事も納得。その為の手帳システムの導入との事。既に手帳を使っている人は、その手帳を使って自分を知る数々のテクニックを使ってみては？というお薦めの本。 なかでも特に、「今を生きる」という個所は面白かった。曰く、過去を引きずるとノンフローになり、未来を考えると不安になる。ゆえにいまを生きる、との事。 その他、フローになるためのいろいろなアイデア満載。フローの入門書。
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良書 試してみようと思える発見が多々あった メンタルに自信のないかたはおすすめ 自信とはなんぞや 感情とはなんぞや といま一度、問い直す
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