「我」を張らない人づきあい 仏教対人心理学読本 サンガ新書

小池龍之介【著】

• 販売会社／発売会社: サンガ
• 発売年月日: 2012/05/21
• JAN: 9784904507841

商品レビュー

2019/12/21

まるで洗脳でもしようとするように話しがくどく、何度も繰り返してうんざりした。結局、「慢」という煩悩が人間を支配していてという話しだった。それは愛して欲しいとか、承認して欲しいとか。そういう類の欲求であり、そういう欲求が人を苦の連鎖にひきづり込んでいるということだろう。自我が存在しないから無我の状態になれとか、そうすることによって苦の連鎖から解き放たれるとか、そういう話しはSFぽくすら思えた。衝撃的な内容なのであるが、到底信じがたく、それは仏教という世界では常識でも、?なのである。

2017/11/18

本じゃなくて講演とかで聞きたい内容。
自我はない。ただ外部刺激に対する自動的な反応。それに振り回されていることを認識する。

2016/09/08

タイトルに「我を張らない人づきあい」とあるが、「相手を不快にさせない話し方」などのよくある対人関係におけるギミックについて触れられているわけではなく、人と人との関係性の中で発生する自己承認欲求の派生のメカニズムが解説されている。快・不快という「刺激」から、過去の記憶ベースを基に脳が情報処理を施し、悩みや苦しみが産まれていく（この徹底した内面凝視・自己観察はさすが坊主だと思った）。全体的に対人論というよりも自己愛の手放し方に主眼を置いた内容で、自我そのものは存在しないという認識を促す構成だ。

実践的な手法については他の著作に詳しいが、「考え方を変えよう」ではなく「歩き方や呼吸を変えよう」という手法は割と一般人の生活の中にも取り入れやすく、言われた通りにやってみると思いのほか効果があるから驚きだ。