三日坊主のやる気術

山崎拓巳【著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2012/05/23
• JAN: 9784479793458

商品レビュー

2013/01/11

三日坊主って、科学的に説明できるんだな。
いつもと違う、元に戻さなきゃっていう本能だったのね。
三日坊主にならないためには、ポジティブに頑張ってる人と一緒にいる時間を増やさなきゃね。

2012/12/09

人が三日坊主になるのは「普段と同じ状態に戻そうとする」脳の働きのせいだそうです。

だから、「旅先の恋」みたいにガーッと盛り上がって始めても覚めてしまう。

盛りあがった瞬間にがむしゃらに始めるんじゃなくて、まずこのことを頭の片隅に置いておいて、盛りあがったらアタマの中で一歩引く。

たとえば「やる気」がピークになった瞬間に、わーっと必要なものを全部注文するとかじゃなくて、「必要なものを選定する」ことに夢中になってみるとか。
そうすると費用とか現実とかが見えてちょっと冷静になる。
あるいは、明日注文しよう、と思って寝ると、ちょっと冷めてる。

結局「やる気」も飲みごろ、食べごろの温度に保っておくのが、長続きのコツなんですね。

2012/11/17

手に取ったときは、結構うすぺらで中身がないのかと思ったが意外と自分の感じている自己研鑽と合った。　しかし、題名からすれば継続力のようなものを期待していたが少し違っていた。　この本に書かれていることをもう少し掘り下げたい。