「時間がない！」を卒業する200のアイデア 1日が25時間になる超時間節約術

マイケルヘッペル【著】, 服部真琴【訳】

• 販売会社／発売会社: 阪急コミュニケーションズ
• 発売年月日: 2012/04/20
• JAN: 9784484121093

商品レビュー

2023/06/03

１日1時間の節約をして、できた1時間で何をするか書き出す。うーん。読書だな。
15分ブロックを4つ見つける。
これで、毎日1時間早く退勤する。

まず、片付けと整理。
そして、今を生きる。「今やれ、今やれ、今やれ！」と自分に言う。直感を育て、決断できるようになる。
やっぱりでてきた。やることリストを作ることもだけど、やらないことリスト。
私は、ムダなおしゃべり、悩む時間、アレコレ散漫になることだと思った。そういうところを自分で自分に意識できれるようにする。ちょっとの工夫で、時短ってできそうって思えた。本の最初に、知ることよりやることって書いてあったのも心に刻んでおこう。

⚪︎会議はできるだけ自分で仕切ろう
1.予定の時間に開始する。
2.目標時間を具体的に設定する
3.話好きな人には、断固とした態度で臨む。その人に嫌われたとしても他の出席者は心から感謝してくれる
4.決断を促す
5.その場で決断できないなら、一時保留にして先へ進む。
6.早めに終了されることを恐れない。
7.楽しい会議にする。

2022/07/16

一言で言えば
やることとやらないことを明確にわけること。

読み飛ばして良いと冒頭に書かれていて
実際読み飛ばしても内容が理解できる。
著者がいかに時間を大切に思っているかがわかる本。

200あるアイデアのうち、
1つでも収穫があれば◎と思って読むといいかも

・子どもとの時間を増やす方法

一緒に食事をする

今日の出来事を聞き合う
(答えは一言で終わる質問はしない。
◎「今日学校で1番楽しかった事は何?」)

ママ/パパと娘の時間
ママ/パパと息子の時間を作る

日曜の朝はベッドで

話をしながら歩く。
離れて歩くのは×
子どもと歩くときはあくまで一緒に。
そして積極的に話しかける

子どもとの会話のきっかけになる1つの質問

①来年はどの先生になってもらいたい?
その理由は?

②友達が最近やってることの中で、
1番おかしなことって何?

③もし1000ポンド(10万円)の賞金当たったら何をする?

④1年間同じ曲しか聞けなかったら、どの曲を選ぶ?

⑤世界中どこでも好きなところに住むとしたら、どこにする?

・旅行記の予約は旅行会社へ
2回足を運ぶ

1度目はこちらの希望を伝えて
また別の日に予約を入れるため。

2番目は、希望に合うものがあったか、
どこへいつってどんな方へ行くができるかを
聞くため

◎仕事

・時間の価値を知る

本質的価値(起業家メソッド)

年収÷年間勤務日数÷8時間(1日の平均勤務時間)×2

(2は生産性が最も高い時間または
極めて重要な仕事をしている時間は
勤務時間の半分程度だから)

・仕事を3つにわける

最高の仕事
よりよい仕事
ましな仕事

☆メールチェックの回数を決める
1日4回など
→LINEチェックも同じだと思った

・メールを
「今すぐ対処」
「読む価値あり」→時間がある時にチェックし、
定期的に対処
「読む価値あるかも」→見るのはごくごくたまに

に分類

・ホワイトハウス式ミーティング

誰も座らない
各自の意見を手短に15秒以内で発表
決断に出るまでの議論は30秒
決断する(あるいは大統領がは決断を下す)
ディスク戻りながら、各自が決定事項を即座に行動に移す

ミーティング時間は5分

・会議の始まる時間を15分からする
2:15や3:15など
そうすれば45分で終わらせられる

◎上級テクニック

☆1ヶ月を
「私の日」
「重要な日」
「その他の日」…この日に
　　　　　　私の日と重要な日の計画を立てる
にわける

◎ぐずぐずを克服する
・先にやってからご褒美

2022/03/15

1日が25時間になったらどれだけいいだろう...
もっと1日が長ければいいのに...

っと思ったことがある人、たくさんいませんか??
私もその1人です。

物理的に時間を伸ばすことはできないけれど、
時間を工夫することで時間を増やす、
これが今すぐできることです。

その方法を、本作では200のアイデアとして
教えてくれます。

思い返してみると、
「今日あの時間、何してたっけな〜??」
ということが多くて、自分でもびっくりします。

そういう時間をうまく使っていけば、
もっと豊かで密度の高い日々を暮らせるんだな〜っと
改めて思いました。

自分の生活を見直して、
1日の時間を増やしたい方に
おすすめしたい1冊です(*´˘`*)