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早起き生活のススメ 朝時間から人生が変わる！ アスペクト文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アスペクト |
| 発売年月日 | 2012/03/19 |
| JAN | 9784757220485 |
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早起き生活のススメ
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商品レビュー
3
3件のお客様レビュー
朝の時間のヨガとか、ゆっくり考えるとかがいいらしい。モーニングメソッドといい意味で類似している。自分は科学に関することをやっぱりしたいかなぁ。
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女性視点で書かれた、早起き実践本だが、男性でも役に立つ。アーユルヴェーダの知識のところが私的には目新しかった。
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アーヤユルブェーダをもとにし、早起きのススメをしている内容。 早寝早起きはやはり体にいいことなので、全部はまね出来ないけれど、早起きと食事の取り方などから生活を見直してみようと思いました。 なかなか面白かったです。
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