早起き生活のススメ 朝時間から人生が変わる！ アスペクト文庫

横森理香【著】

• 販売会社／発売会社: アスペクト
• 発売年月日: 2012/03/19
• JAN: 9784757220485

商品レビュー

2019/01/02

朝の時間のヨガとか、ゆっくり考えるとかがいいらしい。モーニングメソッドといい意味で類似している。自分は科学に関することをやっぱりしたいかなぁ。

2014/08/11

女性視点で書かれた、早起き実践本だが、男性でも役に立つ。アーユルヴェーダの知識のところが私的には目新しかった。

2012/04/11

アーヤユルブェーダをもとにし、早起きのススメをしている内容。

早寝早起きはやはり体にいいことなので、全部はまね出来ないけれど、早起きと食事の取り方などから生活を見直してみようと思いました。

なかなか面白かったです。