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体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング トップアスリートも実践!筋トレの新メソッド LEVEL UP BOOK
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 実業之日本社 |
発売年月日 | 2012/03/16 |
JAN | 9784408453491 |
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体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング
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体幹を劇的に鍛える「回転」トレーニング
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娘のクラブのコーチを してくださっている 仲田さんが 書かれたトレーニング本。 自分が実践するというよりかは 仲田さんへの興味で 手にした本ですが 簡単にできそうな回転筋トレも あるので やってみよう!!
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