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ダニエルズのランニング・フォーミュラ
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ダニエルズのランニング・フォーミュラ

ジャックダニエルズ【著】, 篠原美穂【訳】, 前河洋一【翻訳監修】

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ダニエルズのランニング・フォーミュラ

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 ベースボール・マガジン社
発売年月日 2012/02/22
JAN 9784583104492

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商品レビュー

4.7

3件のお客様レビュー

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2019/08/03

レベル問わず、適切なペースを設定できてとても参考になる。目標とするレースに合わせて24週間のトレーニングメニューあり。

Posted by ブクログ

2014/02/09

ランニングトレーニングの理論。 VO2maxを基準にトレーニングを計画。毎回のトレーニングの目的を明確にする。

Posted by ブクログ

2012/06/13

男子マラソン日本記録保持者の高岡寿成さんも絶賛する一冊です。 マラソンを速く走るためにはまず、身体のメカニズムを知ることから始まり、練習計画の立て方、練習方法、レース直前の調整方法などを、理論的、論理的に説明しています。理論を追求する方にはお勧めです。

Posted by ブクログ