ダニエルズのランニング・フォーミュラ

ジャックダニエルズ【著】, 篠原美穂【訳】, 前河洋一【翻訳監修】

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2012/02/22
• JAN: 9784583104492

商品レビュー

2019/08/03

レベル問わず、適切なペースを設定できてとても参考になる。目標とするレースに合わせて24週間のトレーニングメニューあり。

2014/02/09

ランニングトレーニングの理論。
VO2maxを基準にトレーニングを計画。毎回のトレーニングの目的を明確にする。

2012/06/13

男子マラソン日本記録保持者の高岡寿成さんも絶賛する一冊です。

マラソンを速く走るためにはまず、身体のメカニズムを知ることから始まり、練習計画の立て方、練習方法、レース直前の調整方法などを、理論的、論理的に説明しています。理論を追求する方にはお勧めです。