脳と心の整理術 忘れるだけでうまくいく

茂木健一郎【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2012/02/17
• JAN: 9784569802541

商品レビュー

2023/08/05

茂木さんの本だ、ということで手に取った。本の状態からしてけっこう古そうだけど(図書館で手に取ったため)内容はいつの時代も当てはまるよね。

忘れたいけど忘れられないこと、私にとっては毒親との過去。このことを自覚してからなんとかもがくこと数年。最近ではもうしんどい＆飽きてきて、むしろ取り組まない方が幸せに生きれるんじゃないか？と疑問を抱いていたところ。
その解決策は、平たく言うと「何かに熱中する」「できれば表現するもので」つまりは発信ってことですね。
嫌なことから意識を反らせて、何かを生み出すことをすれば自然と思い出さなくなる。そんなふうに解釈しました。
でもその発信が、絵を描いてインスタにあげたり、ピアノの演奏をYouTubeにアップしたり、ブログを書いたりしてみてるけどどれも続かなくて、他の人の素敵な発信を見ちゃうからしょげて止まっちゃうんだよね。なかなかその発信に集中！とか自信を持ってとか、できない。

2023/02/05

　茂木健一郎「脳と心の整理術」（忘れるだけでうまくいく）、2012.2発行。①忘れることで脳に空白ができ、新しいことを考える余地が生まれる　②忘れるとは思い出さないということ　③忘れたい記憶とは別のことに熱中することで、今、生きることに没入できる。　わかるような、わからないような、わけがわからない話ですｗ。読むことを降参しました！　熱中できませんでした(^-^)

2018/12/03

茂木健一郎さんの本を初めて読んだ。
脳科学者だから、本では難しい話を書いているのかなとページをめくると、とても分かりやすい内容だった。
例え話も短なエピソードが使われていて、それなら私も出来るかも！と感じられるものばかりでした。

フォーカシング、徒歩禅をはじめてみようと思います。
うまく忘れる術をマスターして突破的なことに出会っても動ける脳の余白作りに挑戦したいと思います。