「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる 講談社+α新書

松田千枝【著】

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2012/01/21
• JAN: 9784062727365

商品レビュー

2015/07/24

非常にわかりやすく面白かった。３０年以上「走る」を追求し続けてきた人の言葉は説得力があります。本のタイトルどおり８０歳まで走れる体を目指す人はもちろんウォーキングや軽いジョギングをしている人にも参考になると思います。

2012/09/19

著者のランニングに対する取り組み姿勢はスポーツマンというよりは求道者に近く、時折追従不可能な表現があるが、ランニング初心者はここに載っている「姿勢の体操」を実践するだけで坂道や階段が楽になるなど効果があると思う。