ダイエットセラピー 読むだけで絶対やせられる

アレンカー【著】, 阪本章子【訳】

• 販売会社／発売会社: ロングセラーズ
• 発売年月日: 2011/12/22
• JAN: 9784845408894

商品レビュー

2014/07/08

セミナーでダイレクトラーニング用にフォトフリッピング。
フォトリーディング。

ダイエット本というより、食べ物に関する意識改革の本。良い食べ物を食べれば自然にあるべき体重になって行く、という内容。

良い食べ物とは自然のもの、人間の手があまり加わっていないもの。
悪い食べ物は人工的なもの（ジャンクフード）や肉、乳製品、との事。

食べ合わせについてや食物の取り方についても述べているが、腹が減らないのに食べない事や、食事は本当においしいものを楽しく食べるなど、結構救われる言葉もあった。また自分が美味しいと思っているものが実は企業の宣伝（洗脳）だったり、誤った常識から来る重い凄死である可能性についても指摘している。かなり目が覚める思いがする本。

星四つ。